Etusivu

Kokonaisvaltaista hyvinvointia

Kehon ja mielen saumaton yhteistyö

Erna Kasterinne

Erna Kasterinne

Vastaukset kaikkeen löytyvät sinusta itsestäsi. Lempeän määrätietoisesti kuljen oppaanasi kotimatkallasi kohti kokonaisvaltaisesti hyvinvoivaa Sinua, jossa keho ja mieli ovat saumattomasti tasapainossa. Rauhallisessa ja lämpimässä ilmapiirissä löydät vastuun omasta hyvinvoinnistasi, elämästäsi.

Ja se näkyy ja tuntuu!

 

Jooga

Jooga minulle tarkoittaa tasapainoista arkea, läsnäoloa ja hetkessä elämistä. Sopivasti touhua ja sopivasti lepoa, sopivasti yhdessäoloa ja sopivasti omaa aikaa, sopivassa määrin suunnitelmallisuutta ja hetkessä olemista. Tasapaino ei toki tarkoita ainaista zen-tilaa vaan elämää, jossa tunteet saa tulla ja näkyä, tullen nähdyksi ja kuulluksi. Tasapaino kehossa voisi tarkoittaa sopivasti liikkuvuutta ja vahvuutta.

Retriitit

Retriitit ovat ihania hengähdyshetkiä arjen keskellä. Parhaimmillaan teet oivalluksia itsestäsi ja elämästäsi, jolloin retriitti on enemmän kuin lomaa omasta arjesta. Jotain, mikä luo uutta omaan eloon ja oloon.

Valmennukset

Vastaukset kaikkeen löytyvät sinusta itsestäsi. Lempeän määrätietoisesti kuljen oppaanasi kotimatkallasi kohti kokonaisvaltaisesti hyvinvoivaa Sinua, jossa keho ja mieli ovat saumattomasti tasapainossa. Rauhallisessa ja lämpimässä ilmapiirissä löydät vastuun omasta hyvinvoinnistasi, elämästäsi.

Ja se näkyy ja tuntuu!

Vyöhyketerapia

Vyöhyketerapiassa hoidetaan ihmisen terveyttä ja hyvinvointia. Vyöhyketerapia vaikuttaa oloon kokonaisvaltaisesti, tasapainottaen ja normalisoiden kehon toimintaa eli verenkiertoa, lymfankiertoa, hormonitasapainoa, imeytymistä, kuonanpoistoa ja autonomista hermostoa.

Ota yhteyttä

11 + 4 =